女性吃丝瓜有哪些好处和坏处

管理员 2025-07-01 00:08:15 1

女性吃丝瓜的好处有能补充营养、抗病毒、抗过敏。而坏处是体寒者和对丝瓜过敏的人不宜多吃或食用。

一.好处

1.补充营养

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,是一种营养丰富的蔬菜。

2.抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏功效。

二.坏处

1.体寒者不宜多吃

丝瓜属于凉性食物,因此,体寒者、脾胃虚寒者不宜多吃。

2.过敏

丝瓜中有一种叫泻根醇酸的物质,这种物质对人体有一定的毒性,少量食用可能不会出现过敏现象,但过量食用可能会引起中毒,出现头晕、恶心、呕吐等症状。因此,对丝瓜过敏的人不宜食用。

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