长时间站立、弯腰、提重物或长期保持不良姿势会增加腰椎的负担，导致椎间盘压力增大，进而引发骨质增生。腰椎骨质增生的治疗方法是一般治疗、药物治疗、物理疗法、微创治疗、手术治疗等。
1.一般治疗
患者需要保持正确的坐姿、站姿和卧姿，有助于减少脊柱负荷，减轻疼痛。同时，适当进行低强度的有氧运动和腰部肌肉力量训练，如平板支撑、俯卧撑、游泳、跑步等。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻炎症和疼痛。
3.物理疗法
患者需要通过远红外线照射、中频脉冲电治疗等物理治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善腰椎骨质增生的症状。
4.微创治疗
当保守治疗和药物治疗效果不佳时，可考虑微创治疗，如小针刀、椎间孔镜治疗等，精确地定位并处理病变部位，减轻神经压迫，缓解疼痛。
5.手术治疗
对于病情严重、保守治疗和微创治疗均无效的患者，需要进行腰椎管成形术、腰椎开窗减压术等手术治疗，可以彻底切除增生的骨质，解除神经压迫，恢复腰椎功能。
在治疗期间，建议患者睡硬板床，可以有效减少椎间盘受压，从而在一定程度上缓解病情。要随着天气的变化增加衣服，尤其要注意腰背部及下肢的保暖，避免着凉。治疗期间需要定期到医院复查，以便医生了解治疗效果和调整治疗方案。如有异常，应及时就医。
