正常哺乳一次通常会有1到3次奶阵，具体与婴儿吸吮刺激、母亲情绪、母亲饮食习惯、哺乳环境、哺乳技巧等因素相关。如果婴儿能够持续吮吸、母体心情愉悦、饮食均衡、哺乳环境舒适、掌握哺乳技巧，则有助于增加奶阵次数，可能会达到3次。反之，可能只有1次。
1.婴儿吸吮刺激
婴儿持续吸吮的时间越长，对乳房的刺激越充分，奶阵出现的次数也可能越多。如果婴儿吮吸时间较短，乳房缺乏足够的刺激，则奶阵出现的次数也会减少。
2.母亲情绪
情绪稳定、心情愉悦有助于乳汁分泌，增加奶阵次数。相反，情绪紧张、焦虑可能抑制乳汁分泌，减少奶阵次数。
3.母亲饮食习惯
摄入富含蛋白质、脂肪和水分的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于增加乳汁分泌量，可能增加奶阵次数。而饮食过于油腻或辛辣可能抑制乳汁分泌，奶阵次数也会减少。
4.哺乳环境
选择一个舒适、隐蔽的哺乳环境有助于母体放松身心，增加乳汁分泌量，可能增加奶阵次数。如果哺乳环境不佳，则不利于母体放松，奶阵次数也可能减少。
5.哺乳技巧
掌握正确的哺乳技巧有助于婴儿更有效地吸吮乳汁，刺激乳房产生更多奶阵。如果缺乏哺乳技巧，则不利于婴儿吮吸，则奶阵次数会减少。
为了增加奶阵次数和提高乳汁质量，建议母体在哺乳过程中保持心情愉悦、饮食均衡、掌握正确的哺乳姿势和技巧，并创造一个舒适、隐蔽的哺乳环境。如果出现乳汁分泌严重不足的情况，建议咨询专业人员进行科学干预，比如可以遵医嘱使用补血生乳颗粒、催乳颗粒、复方王不留行片等药物促进乳汁分泌。
