一个胳膊酸疼可能与运动过度或不当、外伤、肌肉劳损、颈椎病、关节炎、神经系统疾病等因素有关。
1.运动过度或不当
剧烈运动、重复性动作或过度使用胳膊，可能导致肌肉、肌腱等软组织疲劳和损伤，从而引起酸疼感。比如长时间举重物、打网球等运动后，胳膊肌肉容易出现酸疼。
2.外伤
胳膊受到直接的撞击、扭伤等外伤，可造成肌肉拉伤、韧带损伤甚至骨折等，这些都会引发明显的酸疼，同时可能伴有肿胀、活动受限等症状。
3.肌肉劳损
长期保持不良姿势或从事重体力劳动，容易使胳膊的肌肉持续处于紧张状态，久而久之造成劳损，进而出现酸疼不适。
4.颈椎病
颈椎病变压迫神经根时，可能导致胳膊放射性酸疼、麻木等症状。当颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等情况发生时，会影响神经传导，引起胳膊的异常感觉。
5.关节炎
肘部、肩部等关节的关节炎，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可因炎症刺激导致胳膊酸疼，且常伴有关节肿胀、僵硬等表现。
6.神经系统疾病
某些神经系统疾病，如神经炎、神经卡压综合征等，也可能造成胳膊特定区域的酸疼、无力等症状。
如果胳膊酸疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、麻木、无力、活动受限、肿胀明显等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
