肩膀筋疼可能是由多种原因引起的,比如肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩部撞击综合征等。
1.肌肉拉伤
过度使用肩膀或突然的外力作用可能导致肩部肌肉拉伤,引起筋疼。比如搬重物、剧烈运动等。当肌肉受到损伤后,会出现局部的疼痛、肿胀和活动受限。
2.肩周炎
肩周炎是一种常见的肩部疾病,会导致肩部周围的筋腱、肌肉等发生炎症,从而引起疼痛和活动受限。肩周炎患者往往在肩部活动时疼痛加剧,尤其是外展、上举等动作。
3.颈椎病
颈椎病变压迫神经时,可能会引起肩部放射性的筋疼。除了肩部疼痛,还可能伴有颈部不适、上肢麻木等症状。
4.肩部撞击综合征
肩部的骨骼、肌肉等结构异常,在活动时相互撞击,可导致筋疼。常见于运动员和重体力劳动者。
此外,长期保持不正确的坐姿或站姿,会使肩部肌肉长期处于紧张状态,容易引发筋疼。比如长时间低头看手机或电脑。