手腕莫名其妙疼可能有多种原因，例如过度使用、外伤、关节炎、神经病变等。
1.过度使用
长时间重复同一手腕动作，如打字、使用鼠标、搬重物等，可能导致手腕部位的肌肉、肌腱等软组织劳损，从而引起疼痛。这是较为常见的原因之一，尤其在一些特定职业人群中容易发生。当过度使用手腕时，肌肉和肌腱会承受较大的压力和张力，逐渐出现微小的损伤和炎症，进而引发疼痛。
2.外伤
手腕受到直接的撞击、扭伤等外伤，可能造成骨折、韧带损伤等，引起明显的疼痛。即使是看似轻微的外伤，也可能对手腕的结构造成损害。比如，摔倒时用手撑地可能导致手腕骨折，运动中的扭伤可能拉伤韧带，这些损伤都会导致疼痛、肿胀和活动受限。
3.关节炎
如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及手腕关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等症状。关节炎是由于关节软骨的退变、炎症等原因引起的。当手腕关节受到关节炎影响时，会出现关节内的炎症反应，破坏关节结构，导致疼痛和功能障碍。
4.神经病变
例如腕管综合征，正中神经在腕部受到压迫，可引起手腕及手指的疼痛、麻木等症状。腕管综合征通常是由于手腕部长期受到挤压，如长期使用鼠标、骑车等，导致正中神经受压。除了疼痛，还可能伴有手指的麻木、无力等感觉异常。
如果手腕莫名其妙疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如肿胀明显、活动严重受限、手指麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗的同时，注意休息，避免加重手腕损伤的活动，可适当进行热敷、按摩等缓解症状。
