冬虫夏草具有补肾壮阳、补肺止咳、强壮筋骨、静心安神等功效,作用需要根据功效分析。冬虫夏草的食用方法包括直接食用、煮茶饮用、泡酒饮用等。
一.功效及作用
1.补肾壮阳冬虫夏草含有多种活性物质,其中主要成分冬虫子素被认为具有补肾壮阳的作用,对改善男性阳痿、早泄等症状有一定帮助。
2.补肺止咳对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰、咳喘等症状,冬虫夏草通过滋补肺经能够缓解这些症状。
3.强壮筋骨冬虫夏草能够滋补肾阳,对于肾阳虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松等症状有一定的缓解作用。
4.静心安神二.食用方法
1.直接食用将冬虫夏草洗净后直接嚼烂吞下,能够较好地吸收其中所含的营养成分。但需要注意,直接食用可能会感觉口感不佳,且不易消化。
2.煮茶饮用用1-2根冬虫夏草煮水当茶喝,通常需要用文火煮6-10分钟。煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水。当茶水颜色变淡,冬虫夏草变软则可嚼服咽下。这种方法能够保留冬虫夏草的大部分营养成分,同时方便饮用。
3.泡酒饮用将冬虫夏草放入白酒中泡制后饮用,具有补肾壮阳、养肺益精的功效。但需要注意,泡酒的时间不宜过长,且饮用量要适量。