清茶的功效与作用

管理员 2025-07-04 14:43:16 2

清茶的功效和作用主要包括利尿消肿、抗氧化、改善心情等。

1、利尿消肿

清茶具有利尿消肿的功效,可以促进体内废物和多余水分的排出,有助于减轻水肿和浮肿。

2、抗氧化

清茶中的茶多酚等抗氧化物质能够清除体内的自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老。

3、改善心情

清茶中的茶多酚还可以提高人的兴奋度和警觉性,有助于缓解压力和焦虑情绪,改善心情。

虽然清茶具有诸多功效与作用,但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及心脏病患者等特定人群应避免过量饮用。

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