玫瑰花茶的功效有疏肝理气、抗氧化、温胃健脾、活血化瘀等，可以起到缓解肝气郁结、延缓衰老、促进消化、调理月经等作用。
1.疏肝理气
玫瑰花茶具有疏肝理气的功效，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，玫瑰花茶能够疏肝解郁，对于肝气郁结引起的胸闷、胸胁胀痛、头晕、目眩、心烦等不舒服的症状有一定的缓解作用。
2.抗氧化
玫瑰花茶含有丰富的多种抗氧化物质，如黄酮类物质和维生素C等，具有明显的抗氧化功效。这些抗氧化物质可以清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。
3.温胃健脾
玫瑰花茶性质温和，具有温胃健脾的功效。它可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，缓解胃胀、消化不良、胃痛等问题。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，适量饮用玫瑰花茶可以起到很好的调理作用。
4.活血化瘀
玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，可以改善女性月经不调、痛经等不舒服的症状。对于因宫寒导致的月经不调、经血流出不畅、痛经等问题，玫瑰花茶具有一定的调理作用。
此外，玫瑰花茶含有丰富的单宁酸和维生素C等物质，这些物质可以促进脂肪代谢和分解，减少脂肪在体内的堆积。同时，玫瑰花茶还能够促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助身体排出多余的毒素和废物，从而起到降脂减肥的作用。但玫瑰花茶虽然具有多种功效，并不适合所有人群饮用，如对玫瑰花过敏或月经量过多的人应慎饮。同时，饮用时也要注意适量，过量饮用可能会引起不适。
