阳气不足主要由先天禀赋不足、不良生活方式、年龄增长、滥用药物、情志因素、疾病影响等原因造成。
1.先天禀赋不足
有些人天生体质较弱，阳气相对不足，这可能与遗传因素有关。从出生起，他们的身体各项机能可能就不够强健，阳气的产生和储备也会受到一定影响。
2.不良生活方式
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复，进而损耗阳气。过度劳累，无论是体力还是脑力的过度消耗，都可能使身体机能下降，导致阳气亏虚。此外，贪凉饮冷，比如过多食用生冷食物、长期处于寒冷环境等，会损伤脾胃阳气，使得阳气化生无源。
3.年龄增长
随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，阳气也会自然地逐渐减少。身体器官的老化和功能减退，使得阳气的生成和运行不如年轻时顺畅。
4.滥用药物
长期不合理地使用某些药物，特别是一些苦寒药物，可能会损伤阳气。比如抗生素等药物的过度使用，可能对身体的阳气产生不良影响。
5.情志因素
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响人体气机的运行，进而影响阳气的通畅。情志不舒可导致气机郁滞，阻碍阳气的正常布散和运行。
6.疾病影响
患有慢性疾病的人，如慢性肾病、慢性心力衰竭等，身体长期处于病理状态，会不断消耗阳气。而且，疾病本身可能会影响脏腑功能，导致阳气化生障碍。
