抑郁的表现症状主要有情绪症状、认知症状、躯体症状、生理症状、行为症状等。
1.情绪症状
持续的悲伤、焦虑、沮丧或绝望感。失去兴趣或乐趣,对以前喜欢的活动失去兴趣。情绪波动大,容易激动或发脾气。
2.认知症状
自我评价过低,过度自责或内疚。注意力不集中、记忆力减退。消极的思维方式,经常想到负面的事情。
3.躯体症状
睡眠问题,如失眠或嗜睡。食欲改变,体重下降或上升。疲劳感,经常感到疲倦或无力。
4.生理症状
头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适,但检查无明显器质性病变。
5.行为症状
社交退缩,避免与他人交往。活动减少,变得懒散。自杀念头或想法。
需要注意的是,这些症状并不一定同时出现,每个人的表现可能会有所不同。如果出现以上症状持续两周以上,严重影响生活和工作,建议及时寻求专业医生的帮助。