女性尾骨骨折恢复大忌有多种，包括过早活动、坐姿不当、排便困难、营养不均衡、忽视康复训练等。
1.过早活动
过早进行剧烈运动或长时间坐立会使骨折端受到反复的刺激和压力，影响骨折的愈合。女性在骨折后的2-3周内，避免长时间行走、跑步等活动，以免导致骨折移位或延迟愈合。
2.坐姿不当
坐姿不正确会对尾骨造成直接的压迫，增加尾骨的受力，延缓愈合。女性可以选择使用甜甜圈坐垫或气圈，避免尾骨直接受压，同时保持身体正直。在坐下时，将尾骨部位放置在软垫或气圈的悬空处，使此处完全不受力。
3.排便困难
大便干燥时用力排便会导致尾骨部位疼痛，不利于骨折恢复。建议多吃富含纤维素的食物，比如燕麦、菠菜、青菜等，同时每天喝1000-1500ml的水，以保持大便通畅。如果出现排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖、山梨醇等药物，以顺畅排便，切忌用力大便。
4.营养不均衡
骨折后的恢复需要充足的营养支持，如果摄入的营养不均衡，会导致身体缺乏营养，从而延缓骨折的愈合进程。女性应保证饮食多样化，多摄入富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免挑食或过度节食。
5.忽视康复训练
有些女性认为尾骨骨折只需静养，而忽视了必要的康复训练，这可能导致盆底肌肉力量减弱，影响日后的排便功能和盆腔器官的支持。女性在尾骨骨折恢复的后期，可在医生的指导下，做康复训练，如盆底肌肉的收缩训练，以促进尾骨的恢复。
女性尾骨骨折恢复期间，需要注意避免上述禁忌事项。遵循医嘱，定期进行X线、CT等影像学检查，了解骨折愈合情况，同时在日常生活中注意安全，避免再次摔倒或受伤。
