女人夏季可以选择绿茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶等茶饮。
1.绿茶
绿茶是一种未发酵的茶,性寒,含有丰富的茶多酚、咖啡因等,具有清热解毒、消暑止渴、降火明目等功效,适合在夏季饮用。
2.菊花茶
菊花茶是一种由菊花泡制而成的茶,性微寒,具有清热解毒、清肝明目、疏散风热等功效,适合在夏季饮用。
3.金银花茶
金银花茶是一种由金银花泡制而成的茶,性甘寒,具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢等功效,适合在夏季饮用。
4.荷叶茶
荷叶茶是一种由荷叶泡制而成的茶,具有清热解暑、健脾升阳、散瘀止血等功效,适合在夏季饮用。
需要注意的是,饮茶时应注意适量,不要过量饮用,以免引起不适。