热水泡脚既有好处也有坏处。好处包括缓解疲劳、改善睡眠、提高免疫功能等;坏处主要体现在糖尿病患者和下肢静脉曲张患者身上,可能导致病情加重。
一.好处
1.缓解疲劳热水泡脚能加快体内新陈代谢速度,促进局部微循环,使毛孔张开,有助于消除一天积累的疲劳感,让人的身心都能得到放松。
2.改善睡眠对于睡眠欠佳的人群,常进行热水泡脚能提升睡眠质量。因为泡脚可以刺激足底穴位,推动局部血液循环,当身体的疲劳消除后,更利于入睡。
3.提高免疫功能经常用热水泡脚能促进体内血液循环,助力有毒物质排出体外,从而能增强身体的免疫功能。
二.坏处
1.糖尿病糖尿病患者下肢的感觉往往存在异常,在使用热水泡脚时,难以准确感知水温,容易发生皮肤烫伤的情况。
2.下肢静脉曲张下肢静脉曲张患者由于下肢血液回流不畅而导致血液淤积,温水泡脚后会使局部血管扩张,这容易进一步加重血液淤积,甚至引发局部皮肤破溃。