嘴巴经常口腔溃疡的原因主要包括遗传因素、免疫因素、营养缺乏、局部刺激、系统性疾病、精神因素、不良生活习惯等。
1.遗传因素
口腔溃疡与遗传有一定的关系，如果家族中有口腔溃疡病史，个体发生口腔溃疡的几率可能会相对较高。这是因为遗传可能影响到口腔黏膜的结构和功能，使其更容易受到各种刺激因素的影响而出现损伤和溃疡。
2.免疫因素
免疫系统的异常在口腔溃疡的发生中起着重要作用。当身体的免疫功能下降或紊乱时，可能无法有效地抵御病原体的侵袭，或者对自身的口腔黏膜组织产生错误的免疫反应，从而导致口腔溃疡的发生。例如，长期的压力、疲劳、睡眠不足等都可能影响免疫系统的正常功能。
3.营养缺乏
某些营养素的缺乏，如维生素B12、叶酸、锌等，可能导致口腔黏膜的修复能力下降，容易引发口腔溃疡。维生素B12对神经系统和血液系统的正常功能至关重要，缺乏时可能影响口腔黏膜的健康；叶酸参与细胞的分裂和生长，缺乏会影响口腔黏膜细胞的更新和修复；锌在免疫系统和伤口愈合中发挥着重要作用，缺乏可能使口腔黏膜更易受到损伤。
4.局部刺激
锐利的牙齿边缘、不合适的假牙、口腔正畸装置等都可能对口腔黏膜造成持续的刺激和损伤，进而引发口腔溃疡。此外，刷牙过于用力、食用过于粗糙或刺激性的食物等也可能损伤口腔黏膜。
5.系统性疾病
一些系统性疾病，如消化系统疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡等）、血液系统疾病、内分泌系统疾病等，可能通过影响机体的营养吸收、免疫功能等间接导致口腔溃疡的发生。
6.精神因素
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能通过影响神经内分泌系统的功能，进而导致口腔溃疡的发生或加重。精神因素还可能影响睡眠质量和食欲，进一步影响身体健康和口腔黏膜的修复。
7.不良生活习惯
吸烟、酗酒、过度熬夜等不良生活习惯都可能增加口腔溃疡发生的风险。吸烟会对口腔黏膜造成直接的刺激和损伤，同时还会影响免疫系统的功能；酗酒可能导致身体脱水和营养失衡，影响口腔黏膜的正常代谢；过度熬夜会打乱身体的生物钟，影响免疫系统和内分泌系统的正常工作。
