钙片能在一定程度上帮助长高，但并不是长高的唯一决定因素。
首先，钙是骨骼生长和发育所必需的重要矿物质之一。在生长发育期，充足的钙摄入有助于骨骼的矿化和强化，为身高的增长提供必要的物质基础。如果身体长期处于缺钙状态，可能会影响骨骼的正常发育，导致骨骼生长缓慢甚至出现骨骼疾病。
然而，仅仅依靠补充钙片并不能保证一定能长高。长高是一个受多种因素综合影响的复杂过程。遗传因素在其中起着至关重要的作用，它很大程度上决定了个体身高的潜力上限。如果父母身高较矮，子女的身高增长可能会受到一定限制，即使补充大量的钙片也难以突破遗传因素的影响。
此外，其他营养物质的均衡摄入也对长高非常关键。蛋白质、维生素D、磷等营养素对于骨骼的生长和发育同样不可或缺。缺乏这些营养素可能会影响钙的吸收和利用，进而影响身高的增长。
同时，适当的运动也是促进长高的重要因素。运动可以刺激骨骼生长，增强骨骼的强度和密度。尤其是一些跳跃性运动，如篮球、跳绳等，对长高有一定的帮助。
最后，良好的生活习惯也不可忽视。保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行生长和修复；避免过度劳累和压力过大，以免影响身体的正常发育。
如果对身高增长存在疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或营养师，以便制定个性化的身高促进方案。
