五十肩膀疼痛的原因主要包括肩软组织退行性改变、长期过度活动、肩部外伤、肩部感染等。
1.肩软组织退行性改变
五十肩又称肩周炎,好发于50岁左右的人群,主要表现为肩部疼痛和活动受限。随着年龄的增长,肩部的软组织会发生退行性改变,如肌腱炎、滑囊炎等,从而导致疼痛和炎症。
2.长期过度活动
长期过度使用肩部肌肉、肌腱和关节,或者姿势不良,如长期低头、伏案工作等,会导致肩部肌肉、肌腱和关节的劳损和损伤,从而引起疼痛。
3.肩部外伤
肩部受过外伤,如肩部骨折、脱位、扭伤等,会导致肩部软组织损伤和炎症,从而引起疼痛。
4.肩部感染
肩部感染,如肩周炎、肩袖损伤等,会导致肩部疼痛和活动受限。
患者需要避免长期低头、伏案工作等,保持正确的坐姿和站姿。避免过度使用肩部肌肉、肌腱和关节,适量进行肩部运动,如旋转、伸展等。定期进行体检,及时发现和治疗其他疾病。