痛风的注意事项和保养建议包括饮食控制、避免诱因、合理运动、药物治疗和定期复查等。
1.饮食控制
限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入。避免喝酒,尤其是啤酒和烈酒。控制糖分和盐分的摄入。适量喝水,保持尿量充足。
2.避免诱因
避免过度劳累、紧张、受寒等。避免使用可能升高血尿酸的药物,如利尿剂、阿司匹林等。定期体检,监测血尿酸水平。
4.合理运动
适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,但应避免剧烈运动和长时间运动。
5.药物治疗
在医生的指导下使用药物治疗痛风,如别嘌醇、吲哚美辛等降尿酸药物、抗炎药物等。
6.定期复查
定期复查血尿酸水平、肝肾功能等,以及时调整治疗方案。