孕期忧郁综合症主要表现为情绪低落、焦虑不安、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、注意力不集中、自责自罪、甚至出现自杀念头等。
1.情绪低落
孕妇会长时间感到悲伤、沮丧，心情沉重，对以往喜欢的事物也提不起兴趣。这种低落的情绪可能会毫无缘由地出现，且持续存在，难以通过自我调节缓解。
2.焦虑不安
常常会过度担心胎儿的健康、自己的分娩过程以及未来的育儿生活等，容易变得烦躁、易怒，内心难以平静。
3.兴趣减退
对平时热衷的活动或爱好失去兴趣，如不再愿意参加社交活动、不再喜欢阅读或看电视等，生活变得单调乏味。
4.睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，导致睡眠质量严重下降，进而影响到孕妇的精神状态和身体健康。
5.食欲改变
有些孕妇会出现食欲大增，而有些则会出现食欲不振，甚至可能出现恶心、呕吐等与孕期生理反应不同的情况。
6.疲劳乏力
即使没有进行过多的体力活动，也总是感到浑身无力、疲倦不堪，缺乏精力去完成日常事务。
7.注意力不集中
在思考问题或做事时，难以集中注意力，容易分心，导致工作效率或生活质量下降。
8.自责自罪
过度责备自己，认为自己做得不够好，可能会因为一些小事情而感到内疚和悔恨。
9.甚至出现自杀念头
在严重的情况下，孕妇可能会产生消极的想法，觉得生活没有意义，出现自杀的念头或企图，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
孕期忧郁综合症对孕妇本人和胎儿的健康都可能造成严重影响，因此，一旦发现有上述相关症状，应及时寻求医生的帮助和支持，采取有效的治疗措施，以保障孕期的身心健康。
