竹叶青的功效通常包括消热解毒、利尿消肿、降脂减肥、润肠通便、抗氧化等，可以起到缓解热毒旺盛、减轻水肿、减轻体重、改善便秘、延缓衰老等作用。
1、消热解毒
竹叶青茶中富含茶多酚，具有清热解毒的功效，能清除机体内的热毒，对于缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定效果。
2、利尿消肿
竹叶青茶中的茶碱能够刺激肾脏，促进尿液的生成和排出，从而帮助消除体内的多余水分和废物，达到利尿消肿的效果。对于减轻水肿有较好的帮助。
3、降脂减肥
竹叶青茶中含有多种芳香类物质，能够调节脂肪代谢，促进脂肪的分解和排出，对于减轻体重有较好的帮助。
4、润肠通便
竹叶青茶中的膳食纤维能够刺激肠道平滑肌，促进肠道蠕动，哈斯能够增加粪便的体积，促进粪便排出，从而帮助改善便秘症状。
5、抗氧化
竹叶青茶富含多酚类化合物，包括茶多酚、黄酮类物质等，能够中和体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤，延缓衰老过程。
虽然竹叶青茶的功效作用较多，但是也应该适量饮用，避免过量，以免对机体造成影响。
