退烧指退热,物理退热的方法较多,疗效也相差无异,降温速度的快慢需要根据自身情况而定,无法说明哪种方法最快。常见的物理降温方法有多喝水、酒精擦拭法、冰袋冷敷法、毛巾湿敷法、温水擦浴法、冰帽或灌肠。
1.多喝水
发热的患者可少量多次饮用温开水,不仅可以补充液体,还可以加快排汗、排尿,促进体内的毒素以及代谢废物排出。
2.酒精擦拭法
可使用75%的酒精,加27-30℃等量温水,用毛巾从颈部开始擦拭,从上往下擦,到腋窝、腹股沟处,有利于散热。
3.冰袋冷敷法
将适量冰块放入冰袋中,再加入适量水,外面包裹上一层毛巾,放置在患者的前额15分钟即可。
4.毛巾湿敷法
将浸湿冷水的毛巾拧成半干,敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位,达到降温目的。
5.温水擦浴法
用温水毛巾擦拭全身,水的温度约为32-34℃,每次擦拭时间大约在10-20分钟,重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等处。
6.冰帽或灌肠
除上述方法外,还可以使用冰帽或灌肠等方式达到退热效果,但都需要在专业医生操作下进行。
如果发热持续不缓解,可前往医院普通内科就诊,完善血常规等检查,遵医嘱使用退热药物治疗,如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。