额头老是长痘痘，可能与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食因素、精神心理因素、药物因素等因素有关。
1.内分泌失调
当体内激素水平失衡时，尤其是雄激素分泌相对增多，可促使皮脂腺分泌增加，容易导致痘痘产生。比如在青春期，人体的生长发育以及生理变化会影响内分泌，还有在压力过大、作息不规律等情况下，都可能引起内分泌紊乱。
2.皮脂分泌过多
额头部位皮脂腺较为发达，如果皮脂分泌过于旺盛，而排出又不顺畅，就会在局部堆积，为痘痘的形成创造条件。这可能与遗传因素有关，也可能受饮食中高糖、高脂肪食物的影响。
3.毛囊角化异常
毛囊口角质形成细胞角化异常，可使毛囊口变小、狭窄甚至堵塞，导致皮脂无法正常排出，进而引发痘痘。一些不良的护肤习惯，如过度清洁、使用刺激性护肤品等可能会损伤皮肤屏障，引起毛囊角化异常。
4.细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在皮脂堆积的环境下容易繁殖，引发炎症反应，导致痘痘出现及加重。日常不注意面部清洁卫生，或经常用手触摸额头等，都可能导致细菌滋生。
5.饮食因素
经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，可能会刺激皮脂分泌或加重炎症反应，增加额头长痘的风险。
6.精神心理因素
长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可通过神经内分泌系统影响皮脂分泌等，诱发或加重痘痘。
7.药物因素
某些药物，如糖皮质激素、雄激素等可能会引起皮脂分泌异常等问题，导致痘痘产生。
要改善额头长痘的情况，需要综合考虑上述因素并采取相应的措施，如保持良好的生活作息和饮食习惯、注意皮肤清洁和护理、调节情绪等。如果痘痘较为严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
