孕期糖耐不过关可以采取严格控制饮食、适当增加运动量、密切监测血糖、遵医嘱进行治疗等方法治疗。
1.严格控制饮食
减少碳水化合物的摄入,避免高糖、高脂肪、高热量的食物,合理分配三餐的热量,增加蔬菜、优质蛋白质的比例,以维持血糖的稳定,因为不合理的饮食结构很容易导致血糖升高,而通过调整饮食可以在一定程度上帮助控制血糖水平。
2.适当增加运动量
孕期可以进行一些适合的运动,如散步、孕妇瑜伽等,但要注意运动的强度和时间,避免过度劳累。运动可以促进身体对葡萄糖的利用,提高胰岛素的敏感性,有助于降低血糖。
3.密切监测血糖
按照医生的要求定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标,了解血糖的变化情况,以便及时调整治疗方案,密切监测能让我们清楚掌握血糖动态,及时发现问题并解决。
4.遵医嘱进行治疗
如果通过饮食和运动调整后血糖仍不理想,医生可能会建议使用胰岛素进行治疗,孕妇要严格按照医生的指导用药,不可自行增减剂量或停药。