七个月宝宝便秘吃什么好 以下帮你来解说？

　　表现出腹胀且便秘的情况，和您的饮食有关，经常食用不利于消化的食物，会造成便秘。建议：您平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天养成按时排便的习惯，可适当增加运动，促进肠胃蠕动。

　　首先考虑是由功能性便秘引起，要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃一些含纤维素高的食物，注意多运动，避免久坐、久卧，导致肠道动力减弱。排便时避免久坐久蹲，注意力要集中，避免长时间的看手机，要注意调整好心态，避免压抑等不良的情绪。如果便秘仍然不能改善，必要时

　　富含粗纤维的食物经常便秘的人，要想改善便秘的症状，饮食上的调整是非常必要的。例如可以在每天清晨喝一杯淡盐水或者温热的蜂蜜水，用来润滑肠道，增强肠蠕动。在饮食上一定要多吃富含粗纤维的食物、蔬菜和水果，如各种粗粮、粗米、豆类、麦麸、芹菜、韭菜、海带、紫菜、

　　转奶便秘一般建议不要再继续吃，因为有些孩子从母奶变成普通奶粉，或者从一段奶粉进入二段奶粉，如果表现出明显的便秘建议先暂时停止转奶。可以恢复到原来的奶，然后部分添加，让孩子有一个适应的过程。也有一些孩子适应之后仍然表现出严重的便秘，可能就要更换奶粉的种类

　　引起中老年人经常便秘的原因有：一，结肠肛门疾病包括结直肠癌，炎症性肠病导致肠腔的狭窄以及肠结核，直肠内折叠，会阴下降，盆底肌功能失调，直肠前凸，痔疮，肛裂，肠易激综合征便秘型。二，全身性疾病包括有截瘫，脑中风，脑萎缩，抑郁症以及厌食症，维生素B1缺乏症，

　　小孩还在成长发育阶段，身体发育不完全，脾胃比较虚弱，如果饮食不当就很容易出现消化不良的情况。而消化不良也是引起便秘的原因之一。便秘会使食物残渣留在小孩的体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，胀胀的，很难受，吃不下饭，长期这样就会对小孩

　　治疗便秘最快的方法可选择相应的刺激性药物进行排便。常用药物有番泻叶、大黄或开塞露，必要时可采取灌肠的方法软化大便。因为这些方法比较刺激，因此只能用于临时排便，而不能用于治疗慢性长时间便秘。

　　便秘的病人首先要养成良好的饮食习惯，多吃芹菜、苹果、香蕉等富含维生素纤维素的食物，帮助肠道蠕动；同时注意增加水分的摄入，防止大便干硬会导致排便无力，会导致病人便秘症状加重；必要时遵医嘱服用酚酞等药物帮助排便。

　　治疗便秘的水果蔬菜有菠菜以及芹菜，还有香蕉以及梨等。表现出了便秘的现象，可能是由于长期的饮食过于精细，也有可能是病理性的肠道疾病而造成。会造成大便干结并伴随腹胀的现象，还可能会造成排便困难的情况，如果不及时治疗，病情发展严重还会使食欲减退。

　　治疗便秘最好的方法就是调理一下饮食，尽量多吃一些润滑肠道的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也可以适当的做一些运动，多喝水，若是情况比较严重的话，也可以选择使用开塞露辅助排便，表现出便秘大部分都是因为饮食不当或者是因为肠道菌群失衡表现出的情况。平时要养