不良的饮食习惯、饮食结构是脑梗死的一个重要危险因素，所以一定要控制好饮食，要“吃得好”。首先要做到进食低盐饮食，严格控制食盐的摄入、每人每天不超过6g；低脂饮食，减少油腻的肥肉、油炸、油煎、烧烤类食物，减少辛辣刺激性食物；多进食蔬菜（白菜、青菜、西红柿等）、豆制品、牛奶、菌类（黑木耳、菇类），适当进食鸡肉、鱼类、贝类等食物。
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