腰扭伤了怎么办？

　　手指关节扭伤可以说很常见，它可轻可重，如果痛得非常厉害，也有可能是骨折了。因此，扭伤之后疼得很厉害，手指动得非常不灵便，第一时间还是要到医院。这时医生往往可能要拍个片，先排除有没有骨折，如果没有骨折的话，也有几种情况。一种是仅仅的关节囊的扭伤，另外还有

　　手腕扭伤筋要快速恢复，可综合以下几种治疗方式：第一、腕关节制动并佩戴护具保护，腕关节持续性冷敷3-7天，腕关节休息，不能持物。第二、冷敷3-7天后，如肿胀消退变为缓慢可改为局部热敷促进血液循环，有利于肿胀继续消退。第三、可口服消肿止痛药物如草乌甲素片，威利坦

　　踝关节扭伤急性期以保守治疗为主，制动、冰敷、休息、抬高、加压包扎是最好的一个治疗方法。慢性不稳定常见机械性不稳定和功能性不稳定，机械性不稳定的患者会出现反复的扭伤。如果超过了三个月以上患者仍然出现反复的扭伤，就需要到医院就诊，大部分患者需要进行韧带修复

　　腰部扭伤后疼痛明显，轻度可以卧硬板床，口服止痛药物，防止受凉，3天后可以烤电，外敷膏药，一般需要1周左右恢复。重度可以静滴消肿止痛药物，痛点封闭治疗，3天后理疗，平时防止受凉劳累、长期一个姿势。按时活动腰部，如长期坐着，可以每小时起来转动腰部。腰背肌肉功

　　扭伤最多见的就是踝关节扭伤和腰部扭伤。若是踝关节扭伤，应当首先拍个片子，排除内外踝骨折情况。如果没有骨折，三天内局部冷敷，休息时抬高患肢，局部加压包扎，口服扶他林和迈之灵减轻水肿和疼痛。如果表现出踝关节骨折，一般需要手术治疗。若是腰部扭伤，主要是腰部肌

　　不同部位的扭伤，所挂的科室是不同的，比如手的扭伤或者脚的扭伤，可以去看手足外科。若是腰部扭伤，可以去看脊柱外科。若是踝关节以及膝关节的扭伤，可以去看关节外科。需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，大多数情况下积极的注意休息，就会得到很好的缓解。

　　由于腰部姿势不当用力不均衡，腰肌骤然收缩等，超过腰部软组织的生理负荷量，导致肌肉筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤，包括出血肿胀、纤维断裂及小关节滑膜嵌顿，总称腰扭伤。腰扭伤后受损组织正常立即出血、水肿、疼痛、腰部活动受限，有的损伤当时疼痛不重，而继发充血

　　扭伤了局部24小时内可以冷敷，可以起到一定的消肿止痛作用，超过了24小时一般来说冷敷就作用不大了，这个时候需要考虑热敷。扭伤如果局部肿胀明显，需要考虑及时完善局部的X片或者说CT检查了解有无骨折等表现。单纯的韧带扭伤，一般来说三周左右可以恢复，可以局部的地方

　　扭伤手腕部尽快的恢复，需要根据具体损伤的情况而定。如果合并骨折、骨裂的情况，需要进行石膏外固定，或者手术切开复位内固定，大约4-6周的时间能够达到临床初步愈合，三个月左右才能够达到骨性愈合。如果没有骨折和骨裂，单纯是软组织损伤，要根据软组织损伤的程度而定

　　扭伤脚趾头以后的患者，首先需要拍个普通的X线光片，看是否存在有骨折的情况，因此确定相应的治疗方案。如果没有存在有骨折，正常注意休息保护，伤后48h以后局部进行烫洗，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒经活血片，慢慢就会康复