什么食物是含雌激素高的？

　　能吃一些食物补充雌激素，主要是新鲜的谷物、向日葵籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女性在生活中多吃些。也可以做一些太极拳、气功、太极拳、强功、射电锻炼、深呼吸、晨跑等方法，能有效改善雌激素水平低下的症状。

　　雌激素低的女性可以从饮食上调理，平时多吃些含有雌激素的食物，比如豆制品、黄豆、荠菜、番茄、香菇、牛奶、牛肉、海带、紫菜、鸡肉等等。还要养成良好的生活习惯，防止过度劳累，保持心情愉悦，必要时也可以服用药物治疗。

　　女性雌二醇水平高，极易发生乳房疼痛，由于女性激素水平高，孕期胸部轻微胀痛是一切正常现象。人体中女性激素水平的变化，会很容易造成乳房疼痛。尤其怀孕期间这段时间内，雌孕激素变化很容易造成乳房疼痛。

　　在临床上有时会遇到男性雌激素增高的现象，这种情况和男性应用保健品以及化妆品有一定的相关性。此外极个别的患肾上腺疾病的男性也可以表现出雌性激素增高，但是往往病人还伴随高血压、低血钾，身体处于消耗状态，有明显的体重减轻。有不舒服的表现可以去当地医院就诊，切

　　男人雌激素高多见于脑部病变、染色体异常、服用了某种药物(如雌激素、抗雄激素等、睾丸癌等。临床表现男性性征逐渐消退如胡须、体毛变得稀疏，乳房发育，睾丸缩小，性功能下降，精子数减少，可造成女性不孕，发达肌肉变细，腹部、大腿等部位表现出脂肪堆积、声音改变等。

　　女性受精卵在着床以后，滋养细胞分泌人绒毛膜性腺激素，造成卵巢黄体进一步增大，变成为妊娠黄体。这种情况一直到怀孕12周末才会退化，作用被胎盘所取代。妊娠黄体会分泌大量的雌激素，孕激素，支持受精卵着床，发育，因此女性在受精卵着床以后，体内雌激素水平是升高的。

　　雌激素过低的现象，只能经过补充雌激素的方法来进行调理。雌激素主要是卵巢的细胞来分泌的，雌激素的水平下降就意味着卵巢的功能衰退。到了绝经期的女性，雌激素水平下降属于生理现象。但是，会因为雌激素不足而造成一系列的更年期症状，可以补充外源性的雌激素来进行替代

　　服用剂量过大，还有时间过长会造成阴茎退化。在身体雌激素水平较高的时候会拮抗雄激素，因此造成性器官萎缩，双侧睾丸萎缩较为明显，然后慢慢阴茎萎缩，性心理刺激还有性欲都会降低，勃起的次数也会减少。男性平时服用雌激素药物一定要适量，如果短时间内影响到生殖器，也

　　正常人体雌激素过高、过低都属于病理状态，如果女性病人在雌激素水平过低时，可以用食物进行干预，比如多吃蛋白质含量高的食物。同时，也可以多吃豆制品，包括黄豆、豆腐、豆浆、豆芽菜。还能喝蜂王浆，有条件的病人还可以多食用坚果，包括杏仁、核桃、瓜子、花生。如果经

　　雌激素过低的现象，只能经过补充雌激素的方法来进行调理。雌激素主要是卵巢的细胞来分泌的，雌激素的水平下降就意味着卵巢的功能衰退。到了绝经期的女性，雌激素水平下降属于生理现象。但是，会因为雌激素不足而造成一系列的更年期症状，可以补充外源性的雌激素来进行替代