怎么养胃?

吴海武 2025-06-21 16:06:55 1

  生活中如何做到保护脾胃,那就要从饮食抓起,胃肠道功能不好的人,建议在晚上尽量少吃食物,因为吃得过饱的话,就会因为胃胀难以入睡。建议少吃多餐,如果还没到吃饭时间就感觉很饿的话,可以补充一些水果。胃病忌口也很重要,应当戒烟,戒酒,少喝咖啡。油炸的食品也不提倡多吃,防止吃一些过辣过冷的食物,更不应当暴饮暴食。

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