正常人怎样预防糖尿病?

支忠继 2025-06-21 16:12:48 1

  除正常遗传因素不可控外,普通大众在日常生活中为防止糖尿病的发生,应从以下几个方面改正自身不良习惯:1.适当增加体育锻炼,经过体育锻炼防止营养过度累积,进而造成糖尿病;2.适度调节工作生活压力,防止由于压力过高促进升糖激素的发生;3.合理休息,改善作息规律和饮食习惯,做到起居有节、起居有常、饮食有节。

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