流产后吃什么对子宫恢复好？

　　人工流产术后没有出血也是属于正常的。正常流产术后1周左右是可以有少量的阴道出血以及轻微的腹痛。而目前流产术后没有出血说明是流产流的比较干净，而且宫腔内没有残留物，其次是子宫收缩比较好，因此术后出血比较少。

　　在人工流产后一般至少要休息一个月的，是因人而异的，具体要看身体恢复情况来决定，特别是在人流后几天之内要卧床休息的，要加强休养，多进补营养的食物，不宜进行剧烈运动，不宜劳累，不宜进行性生活，要注重做好阴部的清洁护理。若有异常的出血症状，就得要做清宫术处理

　　在做完人工流产以后就可以可以适当的吃一些水果的呢，正常情况下像是一些香蕉苹果，荔枝以及桂圆都还是能吃的呢，但是像是一些比较的凉性的水果像是柚子，西瓜这些食物对于刘产后的孕妇的身体的恢复是很不利的呢，孕妇在流产以后要禁吃一些凉性的食品，这样可以防止减少一

　　人工流产之后补充营养也要有一个循序渐进的过程。刚开始胃肠功能比较弱，尽量选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面汤、蔬菜汤。胃肠功能恢复之后能吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、虾、海带、紫菜之类的食物。在出血干净之后能吃一些补充气血的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、桂

　　人工流产后可能会表现出出血，也有可能会表现出不出血的现象，这都是属于正常的现象。做人工流产后有出血，表示在术中对子宫内膜形成了一些创伤，人工流产术后出血量一般在一周左右，只要出血的现象不太严重，都不需要采取特殊处理。

　　人工流产后，可以多吃高蛋白、高维生素以及柔软易消化的食物，能吃一些粥、肉松、肉末、排骨汤、鸡汤、蒸鸡蛋糕等，多吃水果，可以将苹果蒸熟加糖食用，多吃菜花、白菜、油菜、菠菜等蔬菜。人流后饮食还应清淡，防止辛辣的食物。

　　做人工流产手术之后表现出腰酸有可能是盆腔炎症导致的症状。因为有宫腔内的操作有可能会表现出炎症比较严重的问题，比如表现出宫腔感染，盆腔受到炎症的刺激也会加重症状，因此腰部会表现出酸痛。在三个月内要防止怀孕，如果打算备孕也需要间隔三个月以上，因为做人工流产

　　人工流产以后如果宫腔部位表现出感染，很可能会有比较严重的阴道出血以及腹部疼痛的症状，也很可能会存在阴道异常分泌物增多等等。如果宫腔感染的情况比较严重，诱发了盆腔感染或者盆腔脓肿，可能会有腰痛、发热、腹部下坠感等等，如果表现出这些症状，就要去医院及时进行

　　人工流产以后是能吃土豆，土豆主要是富含淀粉以及多种维生素和微量元素，因此在这个期间吃土豆，可以有助于补充营养，尤其是补充能量，可以有利于体质的恢复。一般在这个期间也需要增加蛋白质丰富的食物，因此也要吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾等，同时还需要多吃水

　　人工流产以后，建议一个月左右再考虑健身，因为流产以后女性身体比较虚弱，需要休养一个月，才能够适合比较剧烈的活动。而且在流产手术以后，由于子宫受到损伤很可能会诱发出血和感染的情况，过早的参加体育运动也会诱发腹部的疼痛，甚至会表现出阴道分泌物增多等表现。为