晚上老失眠做梦是怎么回事？

　　梦到牙都掉光了，这个梦也是很正常的，可能是因为自己的身体出了问题，也可能是由于自己思想上的改变。最有可能的原因是最近牙齿不太好，有虫牙或者牙齿有病等等，甚至可能是你哪天漏了刷牙这一环节，给自己的心理留下了暗示。表现为活力的减退-缺乏生机，生活状态呆板。

　　神经衰弱会引起失眠和多梦，但神经衰弱并非每天都要做梦。做梦的原因是深度睡眠不好，而神经衰弱是难以入睡、辗转反侧，有些神经衰弱患者常感到烦躁，更难入睡。一般如果梦是在熟睡中进行的，醒来后就不会记得了。如果梦发生在浅睡眠中，当醒来时可以回忆起来。如果病人记

　　梦醒后才会哭泣，而现实中真正的哭泣，应当是梦中人的情绪进入到痛苦之中，这是完全正常的现象，不必过分担心，对于这种梦多或哭醒的情况，一般要保持心情舒畅才是最重要的，平时一定要防止精神压力过大，要保持日常生活中的活动和饮食规律。

　　第一种原因和心理因素是有关系的，平时压力过大，过于焦虑紧张，思虑过多，肯定是做梦比较多的。第二点，对于一些植物神经功能紊乱的病人也可以经常表现出做梦增多的。第三点，如果有快速动眼期睡眠行为障碍做梦也比较多。

　　经常做梦有可能是睡眠障碍，会影响睡眠质量，影响病人的生活和工作。可见于多种原因，比如白天时精神压力过大，过度兴奋，过多紧张，过度劳累可造成，有神经衰弱时也可以表现出，同时病人可以表现出入睡困难，睡眠时容易早醒和周身乏力等不舒服的表现。如果有精神障碍性疾

　　想要减少做梦的频率，建议平时尤其是睡前两小时不要看刺激场面。保持一种轻松愉快的睡眠环境，有些颜色容易让人感到不适，比如红色、黑色，可能让人有压抑感。平时可以用开水泡泡脚，缓解疲劳。睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前不要喝咖啡，浓茶等，更不能抽烟喝酒。建议白天不

　　做梦是属于人类的一种正常生理和心理活动，不必为此感到烦恼。如果是多梦，可以尝试一下方法：1.在轻音乐或是轻微海浪噪音下睡眠；2.减少生活压力；3.多做运动，锻炼身体；4.保持心情舒畅；5.加入舒缓精油泡澡；6.按时睡觉。

　　睡觉做梦是正常的生理现象，一睡觉就不停的做梦，可能是因为白天受到的负面刺激太多，思虑过重，因此造成睡眠不佳。脑部有某种疾病，可以影响睡眠质量。存在肝肾功能的损害、心脏病，以及严重的贫血等，也可以干扰睡眠。要及时的就诊，请专业的医师进行必要的检查作出诊断

　　做梦是人的正常生理现象，正常情况下是不用担心的，人在睡眠的时候，大脑的神经细胞都处在抑制的状态，这个抑制有时候比较完善，有时候不够完善，如果没有处在完善抑制的状态，大脑皮层还有少数的区域处于兴奋的状态，人就会表现出做梦的情况。白天的时候也不要胡思乱想，

　　夜里经常做梦可能和植物神经功能紊乱有关。经常做梦也会对身体有一定的影响，梦境会反应人体的潜意识，长时间做梦会影响睡眠质量，白天的时候会觉得精神疲乏。建议日常生活中改变睡眠习惯，按时上床睡觉和起床，在睡前不要喝会刺激大脑兴奋的饮品，比如咖啡，浓茶，酒精等