经常性肠干便秘怎么办?

陆忠凯 2025-06-29 13:27:49 2

  经常肠干便秘,有可能和平时的饮食习惯有关系,叶可能和肠道菌群失调有关。早上起来能喝适量的淡盐水或者蜂蜜水,有润肠作用。吃完饭以后不要马上坐着,应当增加户外活动的时间,防止辛辣刺激性食物摄入,多吃一些水果和蔬菜,喝一些酸奶,也可以服用益生菌调理。

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