脾胃虚弱食疗？

　　若是孕早期表现出吐口水的症状，考虑是一种妊娠反应，如果孕妇有恶心的症状，就会表现出唾液增多，属于正常现象，不用过于担心。但是若是孕中晚期表现出吐口水，那么多考虑是脾胃虚弱的一种表现，由于孕期食欲减退、营养供应不足或是过于偏食挑食，造成脾胃受损导致的。建

　　脾胃为后天之本，对于身体的健康有重要的作用。所以，从养生角度看，调理好脾胃，使用脾胃功能保持正常或是比较好的状态，是重要的一环。首先需要注意的是饮食注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，心态平和。食品以多样化搭配食用，以保持其营养的平衡，注意维生素或

　　脾胃虚弱的表现主要如下：第一、外在表现：包括面色无华以及颜色偏黄、肤色不均或是存在白斑或发绣和体型消瘦等表现；第二、其他表现：包括食欲不振和汗液排出较多、反复腹痛或是恶心、大便不调、大便干燥，或是大便溏稀等表现，还有部分脾胃虚弱的婴幼儿可以存在睡眠不安

　　脾胃虚弱的人平时可以从饮食上调理，多吃小米、燕麦、大豆、玉米、红枣、山药等食物，或者也能喝些滋补的汤类，比如山药排骨汤、扁豆鲫鱼汤、百合瘦肉汤等等。饮食上要防止进食生冷、辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。

　　脾胃湿热正常会造成脸部以及胸部等部位，可能是长期的在寒气较高的环境下工作，造成了寒气过多体堆积体内造成，可能还伴随食欲下降、皮肤发黄以及精神乏力等表现，首先也可配合医生采取健脾的药物进行治疗，恢复期间饮食方面尽量以温热小米粥为主，对于病情也能起到调理。

　　第一种，药物方面可以服用右归丸、木香顺气丸或者是参苓白术散治疗。第二种，可以多喝一些薏米红豆汤，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。第三种，平时在饮食方面尽量不要吃寒凉的食物，避免加重寒气，造成脾虚的情况更为的严重。第四种，尽量不要居住在潮湿的地方，会

　　脾胃虚寒的病人，在日常生活的调理中，应该使用温性的食物，比如鸡汤，牛肚，羊肉，红枣等。可以用药食同源的中药泡茶喝，比如将生姜大枣泡茶，生姜红糖水。此外，能吃健脾的食物，比如山药，白术，莲子，芡实。

　　脾胃虚弱便秘在个人饮食上，要坚持多吃粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、黄豆、香蕉等等，粗纤维的食物让胃肠蠕动增加，有利于大便排出。在吃东西的时候，要增加咀嚼的次数，这样有利于肠道消化。可以经常按摩腹部，方法是由右下腹至左下腹在整个腹部画圈，人为的促进肠蠕动

　　身体表现出脾胃虚弱的情况，如果长时间得不到治疗，会影响气血的生成。治疗上除了口服药物外，饮食上也要十分的注意，平时要清淡饮食，吃一些比较容易消化的一些食物，不要吃一些过度油腻辛辣刺激性的食物，多喝一些小米粥，薏米粥，山药粥、莲子粥等。必要时，可以口服一

　　脾胃不和的人，会有手脚冰冷、腹痛的症状，因此，务必要做好保暖的工作，尤其是腹部的保暖。此外，要保持愉悦的心情，因为当感到心情愉悦时，会促进新陈代谢，因此达到保养脾胃的作用。而且乐观的人的脾胃恢复一般也比情绪低落的人来的快。