什么蔬菜治疗便秘？

平时尽量防止吃油炸、辛辣的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果、蔬菜；生活方面多注意增强户外活动、增强抵抗力、改善生活习惯；给予一些药物治疗，比如常用的有双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服液。

孕妇便秘建议要多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物，经常吃五谷杂粮对于缓解便秘也是有效的。这段时间要多饮水，还需要喝蜂蜜水来缓解症状，饮食方面还能吃新鲜的水果和蔬菜，不可以食用辛辣的食物，这段时间要养成定时排便的习惯。

建议：家长可以给孩子准备10g左右的水果泥，香蕉和苹果为宜，其中含有纤维素和果胶，可以促进胃肠道蠕动、润滑肠道，改善便秘的情况。其次，家长也可以轻柔地按摩宝宝的腹部，一定要顺时针方向按揉，可以促进胃肠道蠕动。

如果表现出便秘且肚子疼痛的症状，就要考虑可能是大便没有及时排出，导致肠道有轻度炎症，因此导致肚子疼痛导致的。这时病人可以用一些润肠通便的药物来促进大便排出，也可以选择用开塞露，或者口服一些芦荟胶囊等进行调理。

因为便秘可以分为功能性便秘以及器质性便秘。其中功能性便秘主要是调节好肠道功能，多可以选择服用益生菌、麻仁丸、通便灵、乳果糖口服液等药物调理。而对于器质性便秘，比如肛门狭窄、肠梗阻、肠粘连等，需要采取手术处理。

产后便秘的人群每天应当多吃含纤维素的水果蔬菜，如梨、橘子、苹果、香蕉、菠菜、芹菜、地瓜、韭菜；产后可以适当下床活动，做一些简单的运动，这样可以促进胃肠的蠕动，避免便秘；如果便秘很严重，也可以用开塞露促进排便。

病人长时间便秘，伴随肛裂的症状，应该予以对症治疗。可以外敷止血药膏以及痔疮膏涂抹促进创口愈合，温开水坐浴缓解疼痛。平时饮食宜清淡，保持大便柔软通畅，比如吃些香蕉、火龙果等。若症状加重，应前往医院行手术治疗。

多见的能造成老年人便秘的原因包括：1、饮食不规律，进食的蔬菜、水果等含膳食纤维的食物比较少；2、运动量比较少，身体素质降低，会造成胃肠道的蠕动能力减弱，因此表现出便秘。3、肠道疾病。建议去医院就医明确病因。

7个月宝宝已经可以添加辅食了，给宝宝吃些易消化的食物，能喝些果汁，比如西瓜汁、苹果汁等，也能吃些水果泥或者是蔬菜泥，多喝水。也可以给宝宝的腹部做个按摩，促进肠胃蠕动，帮助排便，或者也能吃些益生菌调理下肠胃。

孩子表现出便秘多数由于不当的饮食习惯所造成；家长经过调整其饮食来改善症状，多吃富含粗纤维的食物，以及多食用含维生素和水分丰富的食物；同时可适当的对腹部进行按摩，以利于促进肠道蠕动，其次养成按时大便的习惯。