身体肾亏吃什么食物好？

　　眼袋发黑只能猜测有可能是肾亏，因为眼袋发黑仅仅是出现肾亏或者说是出现肾脏疾病的一个表现，而肾亏的常有表现症状为腰腿酸软、身体没劲、尿频、舌苔干白等多种症状，不能因为眼袋发黑就下定论，而且眼袋发黑不单单是肾亏引起，受多种因素影响，原因有很多，可能是先天性

　　这很重要腰间盘突出，常表现为肾虚。其发病和过度疲劳、外伤、熬夜、情绪饮食等因素有关，所以在日常生活中应保持心情舒畅，防止疲劳，防止熬夜，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，防止吃油腻、油炸、生冷、坚硬的食物，饮食八分饱为宜。躺在硬板床上，防止腰部受力

　　肾亏造成的耳鸣正常可以配合医生口服中成药的方式进行治疗，例如知柏地黄丸，也可以使用六味地黄丸，正常可以起到滋肝补肾的作用，还可以改善耳鸣的不舒服的表现。此外也可以经过针灸的方式进行治疗，一般有助于缓解肾亏造成的耳鸣。如果耳鸣的症状比较严重，还应及时到医

　　手淫过度是会造成肾虚的。因为肾藏精，过多的手淫会耗伤肾中的精血阴阳，而造成肾中精血不足，所以平时应养成良好的生活习惯，防止过度手淫。如果过度手淫后表现出肾虚的症状，应适当的多吃一些补肾的食物，多做一些户外运动，多听一些舒缓的音乐，加强锻炼，提高自身的抗

　　手淫造成的肾虚，多是肾阴虚和肾阳虚，需要应用药物进行调整治疗。具体有以下几点：1、应用补肾药物，比较多见的是六味地黄丸、金匮肾气丸、金水宝、补中益气丸等，改善人体气血，尤其是调整肾的阴阳。2、可以应用食物进行调养，比较多见的是在熬炖食物的过程中适当添加药

　　腰酸背痛可能是肾亏的症状，也有可能是过度劳累造成的腰肌损伤而造成酸痛。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，而腰酸背痛属于肾阳虚的一种临床表现，同时可能带来四肢发冷，精神萎靡不振等表现。而过度劳累造成的腰肌损伤也会带来腰酸背痛。而同房后感觉腰酸背痛则可能是因为性生

　　首先，如果病人肾虚情况比较严重的话，可能会对生殖系统产生影响，如果表现出于女性的话可能会表现出不孕的情况；如果表现出于男性的话，有可能表现出不育的情况。同时还有可能对性功能产生影响，男性有可能会表现出早泄、阳痿等表现；女性可能会表现出性冷淡的症状。部分

　　身体表现出肾亏的情况，首先可以经过食补进行治疗。平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等一些食物。此外还可以多吃一些黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑米等。除了食补外，可以口服一些补肾的中成药进行治疗，比如肾阴虚，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸

　　肾亏是中医的说法，女性肾亏就是肾虚，有阳虚和阴虚之分，治疗方法和用药都是不同的，可以看中医，用中药调理。肾阴虚有腰酸背痛、耳鸣、潮热多汗等表现，肾阳虚有身体发软、乏力、四肢怕冷等。肾阴虚能吃六味地黄丸，食物可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、猪腰、虾皮等；

　　肾亏是肾虚、肾气虚的俗称。肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信