跑步膝盖疼的原因?

张良 2025-06-22 01:01:33 1

  跑步膝盖疼是我们在临床非常多见的一个疾病,或者是一个症状。很多病人跑步之后会表现出了膝盖的疼痛,很多人就以膝盖疼痛来就诊,实际上我们忽略了一点,膝盖的疼痛不仅仅是膝盖的事,我们在临床上一定要注意,比如说我们跑步过程中,你的鞋是不是合适,你的足弓的应力是不是合适,因为膝盖包括的是内侧副韧带、外侧副韧带、髌韧带,还有股四头肌等等,这些肌肉共同围成膝盖的膝关节,那么股四头肌或者是内侧副韧带、外侧副韧带的应力是不是出了问题,因此我们不能局限于膝盖的疼痛。当然也有可能表现出的是髋部的问题,因此我们在膝关节疼痛的时候,除了关注膝关节本身之外,还应当关注踝足和髋部的运动模式,或者它的生物应力,这样才能够有效的防止或者是减少膝关节疼痛的发生。

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