月经期可以吃什么水果？

　　来月经的时候是能吃草莓。草莓是比较多见的水果，其中含还有丰富的营养元素，对补充体内的营养有很好的帮助。在来月经的时候身体的抵抗力会比较低，因此在平时的时候要注意多休息，饮食重要，多补充营养，保持营养的均衡，最好不要吃良性的食物，要保持食物清淡。

　　病人在月经来潮期间，是可以少量的吃一些海带的，但一定不要多吃，因为海带是属于寒凉性食物，吃了之后，有极大的可能会造成月经量增多，或者是表现出痛经的情况，这些都是不利于病人身体健康的。如果体质比较弱，或者是有胃部疾病，或者是本身就存在痛经的女性，就不宜食

　　月经期间是可以适量吃水果的，但是要吃常温的水果，刚从冰箱里拿出来的冰镇水果不可以食用。建议吃一些营养含量丰富的水果，比如红枣、草莓、樱桃、荔枝、苹果等，这些可以为人体提供丰富的维生素矿物质，有利于身体恢复。但不要过量。

　　月经后期有黑色血块应当是内分泌紊乱血液瘀滞和子宫收缩不良造成的，也可能是子宫肌瘤等疾病造成的。要养成良好的饮食习惯，多喝水；同时多参加、各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

　　生理期同房发生宫腔内感染的可能性很大，并且也可能造成其他妇科炎症，因为生理期女性本身免疫力就比较虚弱，因此一旦细菌入侵就很容易发生感染，一般是不会建议生理期间同房的，应当要月经后再同房。

　　来月经之前由于体内激素水平的变化，以及盆腔充血等，压迫腰腹部，因此表现出小腹隐痛，腰部酸痛的感觉。正常情况下这种疼痛感不严重，持续一到两天可自行缓解。表现出这种情况只要注意保暖，密切观察即可，不用特殊治疗。但是如果在经前腰痛的症状比较严重，这有可能是受

　　经期综合症是指反复在黄体期表现出的周期性以情感行为和躯体障碍为特征的综合征。月经来潮以后，症状会自然消失。他的发病原因现阶段尚无定论，可能和精神社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。精神社会因素:提示社会环境和病人的精神心理因素相互作用，会参和经前

　　大多数女性的月经周期是在28天7天，28天7天是指85%以上的人。部分女性可能2个月来1次月经，但很规律，也叫规律的月经。月经期一般是3-7天，平均经期是5-6天，因此3天经期或者是7天经期都正常，但是超过7天，甚至10天的经期，就是不正常的。如果月经周期2天，月经量也非常

　　经期延长但血不多，这在临床上比较多见，造成的原因也较多，考虑可能是子宫内膜生长比较缓慢，比如卵巢黄体功能萎缩、内分泌失调、子宫内膜炎等，也可能是血小板减少症、血友病、严重感染等也容易表现出这种现象。建议及时就医检查，比如做性激素六项检查，若体内雌激素水

　　经期腿疼一般是因为腿部受凉所导致的，还有可能是患有腰椎间盘突出的原因，若是腿部受凉的话，一般多注意身体保暖即可缓解，也可以采取贴敷膏药的方法进行治疗，若是患有腰椎间盘突出，就得要遵医嘱采用针灸或者是牵引的方法进行治疗。