1岁宝宝要补什么营养呢?

朱科研 2025-06-21 18:28:02 1

  1岁的宝宝身体在快速发育的阶段,这个时候应当多多补充营养,丰富的营养成分对健康发育是很重要的,需要补充的营养也比较多,蛋白质,维生素,钙质,锌,铁等元素都需要补充。1、蛋白质可以给宝宝吃些牛奶,鱼肉,豆制品,奶制品等,含有的钙质也比较多,都能多多补充。2、维生素和微量元素补充主要从新鲜的蔬菜水果,还有动物肝脏,瘦肉等食物。要根据宝宝的身体状况选择合适的营养成分来补充,要防止营养过剩的状况。

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