脊柱韧带炎要多久能好？

　　可能是膝关节外侧副韧带拉伤致使的，需要进行治疗，避免形成慢性损伤，久治不愈。平日里要注意休息，尽量抬高患肢，避免常常下地活动，可以做下理疗，例如针灸推拿远红外烤灯等治疗，增进血液循环，改善症状。疼痛严重，可做局部药物注射治疗。

　　韧带拉伤是临床上常见的问题。那么如何判断韧带拉伤。首先，在异常活动的情况下，可能会听到咔的断裂声，这是韧带撕裂的声音，就可以判断韧带有拉伤了。其次，扭伤时局部肿胀，青紫瘀斑特别明显，提示韧带拉伤，出血严重。第三，是发现扭伤的关节出现了松动，关节不稳定就

　　拉开韧带，俗称抻筋。指肢体做一些伸展运动，因此拉伸身体中的韧带使肌肉锻炼得更为修长挺拔，也可以提升个人的气质，可以经过做瑜伽和做一些使身体柔软的健身运动来拉伸韧带，比如下腰，劈叉，压腿，腹背运动，仰卧起坐，甚至是引体向上，都可以起到同样效果。拉伸韧带的

　　1.热身。先活动四肢脊柱关节，然后慢跑15分钟；2.牵拉韧带。需要从脚踝开始，然后再牵伸双下肢；3.竖叉。弯腰两手尽量往下够到地面，双下肢不要打弯；4.横叉。脚跟着地，双脚勾起；5.压跨。双腿尽量撕开，双手支撑。将腰胯部尽量往下靠，最好是能够贴到地面；6.下肢及躯干

　　膝关节韧带损伤之后，首先需要观察损伤的程度，假如病人受伤之后，膝关节稳定性良好，在核磁共振上检查只有韧带的损伤，没有韧带完全断裂的情况下，可以首先采取关节制动石膏或者支具的外固定之后，向关节腔内打入富血小板技术提纯的血小板，激活之后，向关节腔内注射血小

　　腰椎韧带拉伤需要到医院做个ct检查明确严重程度，轻微可以进行保守治疗，可以服用改善供血类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱。可以进行物理治疗，比如超声波，针灸等治疗。可以佩戴护腰保护关节，如果表现出活动障碍，可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训

　　腰韧带拉伤后主要通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法促进恢复。第一、休息。腰韧带拉伤之后，会出现疼痛活动受限症状，这时候就需要休息，防止活动加重损伤。第二、物理治疗。可以在受伤的48小时之内对患处进行冷敷，在受伤48小时之后对患处进行热敷，通过这些

　　棘间韧带损伤的好转因损伤的轻重损伤的时间长短以及是否存在合并症等情况而不同，绝大多数可以经过非手术治疗，到3到6个月后可以得到痊愈，腰肌腱韧带损伤治疗可以通过局部注射皮质激素缓解症状，如同时用腰围可以进行制动，可以缩短疗程，理疗治疗腰椎棘间韧带有一定疗效

　　小腿韧带拉伤后，首先在二十四小时内应采取局部冰敷，能够有效的起到消肿止痛的作用。在拉伤的二十四小时后，可以进行局部热敷，可以促进局部的血液循环，对症状的改善也有帮助。如果症状比较严重，还可以使用活血化瘀类的膏药进行治疗。

　　小腿韧带拉伤的处理：首先，需要制动休息，治疗期间绝对不能下床负重行走，否则会加重韧带损伤。也可以到医院进行石膏，或者治具固定效果会更好。其次，如果受伤在48小时之内可以用冰敷治疗，缓解局部充血水肿缓解疼痛。如果超过了48小时可以用热敷，热敷可以增加局部血液