吃红薯降血糖吗？

　　糖尿病人大概8、90%都是肥胖、超重的，也就是肥胖、超重是糖尿病发病的特别重要的原因，所以降低体重是有效降血糖的办法。所以在糖尿病的治疗的里面，第一个要饮食、运动，规定能量每天吃多少。另外，还有要适当的运动，要增加活动量把能量给消耗掉，所以这都是降低体重、

　　血糖高的人是没有办法经过喝茶来降血糖的，因为血糖的升高是由于胰岛素抵抗或者胰岛素分泌异常所造成的。茶叶并没有降血糖的功效，一般都是清凉解暑的，适合于在夏天服用，有一些红茶在冬天的时候也是能喝的，但是无论是绿茶还是红茶都没有降血糖的功效，还是在医生的指导

　　西红柿中含有丰富的维生素c及胡萝卜素，对保护血管及防治高血压有一定的作用。西红柿中含糖量不高，患有糖尿病的患者能吃。此外，研究表明，西红柿含有丰富的有机酸，可以软化血管，促进体内钙及铁元素的吸收，对肠道黏膜有收敛的作用。西红柿还有美容的功效。但是西红柿

　　无花果含有水解酶，有一定降血糖作用，但不能依赖无花果治疗糖尿病。鲜无花果可直接食用，无花果干可直接泡水饮用，也可在煮饭时加入少许。它能生津止渴，同时可延缓衰老，减少色素沉淀，美容养颜。药用能健胃清肠，清热解毒，润喉利咽。适用于胃口不佳，腹胀腹泻，痔疮便

　　在药用价值上，无花果具有一定的降糖能力，但是其降糖的效果相对较弱，仅对于糖尿病前期的糖耐量异常阶段以及比较轻微的血糖升高具有控制能力。糖尿病病人在使用无花果时需要注意，其药用价值的使用程度相对较低，一般建议取少量无花果泡水服用，防止把无花果当做水果或者

　　没有水果可以降低血糖。 实际上，基本上没有食物可以直接降低血糖。 糖尿病病人可以选择一些低糖水果。 低糖水果适合糖尿病病人。 升高血糖并不容易，但这并不意味着它可以降低血糖。 例如，患有糖尿病的人能吃葡萄柚，樱桃，猕猴桃，柑橘，草莓，樱桃番茄等。 或者，您可

　　糖尿病病人可以适量的吃南瓜，但是吃南瓜并不能起到降血糖的作用，而且糖尿病的病人不能大量的食用南瓜，因为大量的食用后，会导致血糖的升高。少量的食用南瓜后是不会对糖尿病病人的血糖产生影响的。而且南瓜含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，糖尿病的人群在食用后，

　　苦瓜是比较适合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清热解毒，补充体内缺乏的维生素，但是苦瓜实际上并没有直接的降糖作用，只是苦瓜作为蔬菜，如果吃的比较多，主食量吃的相对小一点，患者血糖可能就比较稳定或者是有所下降，患者可能会认为苦瓜具有降血糖的作用。实际上所有的蔬菜

　　石斛基本没有降血糖的作用，石斛含有丰富的多糖类物质，有促进淋巴细胞分裂的作用，同时还能增强免疫功能，有滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆的功效。对于糖尿病来说，只有靠运动和控制饮食来平衡血糖，针灸治疗对于平衡血糖也有一定的作用。此外也可以口服降糖的药物降糖丸

　　一般热量低的食物有利于降血糖，比如经常吃绿叶蔬菜，菠菜，白菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等，这样对降血糖非常有好处，因为他们的热量低，而且水平比较大，能够促进血糖的代谢，此外可以多进食清淡易消化的食物，动物蛋白质，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，对血糖影响很小。