孕妇腰闪了如何快速恢复？

孕妇可以多吃鱼，鱼有丰富dha能够帮助胎儿视力发育。要多补充维生素A、B，所以在怀孕期间要多吃富含胡萝卜素食物以及绿叶蔬菜。怀孕早期反应比较严重，持续时间比较长，一定要补充充足维生素和微量元素保证胎儿健康发育。钙充足孩子不容易近视，补钙对于胎儿骨骼发育也非常重

有糖尿病的孕妇不能吃或者少吃淀粉含量偏高的蔬菜比如土豆等，也不能吃比较甜的蔬菜，比如甜菜等。最好吃熟的蔬菜，避免在怀孕期间影响胃肠功能或者感染寄生虫病。蔬菜可以给人体提供营养元素，蔬菜有丰富维生素、矿物质、膳食纤维，正常情况下新鲜蔬菜都可以在孕期吃。

怀孕早期可以适当吃竹笋，竹笋中含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素，在孕早期吃竹笋可以及时补充孕妇身体所需要的营养物质、帮助孕妇排出体内废物；竹笋含有消除水肿作用，可以预防便秘，所以在怀孕早期可适量吃竹笋。在怀孕早期饮食方面要多元化，要吃时令瓜果蔬菜以及优质蛋

孕妇出现谷草转氨酶升高，有生理性原因，也有病理性原因。生理性原因主要是孕期胎盘分泌多种激素，影响肝脏功能导致，胎儿会越大，肝功能影响就会越明显。病理性原因比如孕妇本身有肝脏疾病，有慢性病毒性肝炎、肝脓肿、肝硬化等，均可导致谷草转氨酶升高。

孕妇晚上牙痛，需要尽快到医院治疗。怀孕期间不能够随便用药，如果出现的是牙髓炎，可能要进行根管治疗，需要配合杀神经治。如果出现牙龈的红肿，需要口服消炎药治疗。孕期尽量不吃止痛药物，但是头孢类的消炎药、阿莫西林等，可以在医生的指导下应用。

孕妇出现牙痛要到牙科去检查，如果发现是冠周炎，可以通过一些冲洗来缓解疼痛，如果确定是牙髓炎，就需要开水减压才能够得到改善。孕期出现牙痛，平时就要加强护理，要经常用一些淡盐水漱口来保证口腔清洁卫生，最好在备孕之前找牙科医生看一下，做牙齿健康检查，避免在怀孕期

在怀孕之后餐后一小时血糖标准是不能够超过10毫摩尔每升，餐后两小时最好不要超过8.5毫摩尔每升。孕妇餐后血糖控制也比较严格，一般要求空腹血糖也不能超过5.1毫摩尔每升，如果发现偏高，就要进行饮食控制和锻炼，不能改善就要配合胰岛素应用。

孕妇血糖控制标准比较严格，空腹血糖低于5.1，餐后低于7.8，餐后两小时低于6.7，如果通过饮食控制，通过运动都不能够达标，需要注射胰岛素进行治疗。胰岛素不影响胚胎的发育，而且打上胰岛素以后更有利于控制血糖。另外，在胰岛素的治疗期间，要进行血糖的监测，必要时要调整

怀孕期间可以少喝金银花茶。金银花茶能够缓解怀孕期间感冒引发的症状，特别是外感风热出现咽痛、咽痒，调理比较理想，但是也不能够喝太多，如果喝多容易出现胃肠不舒适的症状，因为金银花茶有清热凉血的作用，一旦症状缓解以后要立刻把药停掉，同时要注意不要继续再和其他有寒

孕妇出现肠胀气，要从饮食以及生活方面进行调理。在怀孕后由于胃肠道蠕动减弱，所以在饮食方面要尽量少吃多餐，吃不容易产气产酸食物、不能吃辛辣刺激性、过甜、过咸、过油腻食物，可以吃时令瓜果蔬菜。另外，孕妇要适当进行活动，可以进行慢走或瑜伽，避免长时间久坐久卧。