月经超过8天没来？

　　女性在月经前一周，出现严重失眠和胸闷的情况，有可能是体内雌激素分泌失调引起的，也有可能是孕妇精神压力过大导致的。在这个时候，一定要保持规律的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，也不要吃辛辣油腻的食物。

　　一般来说，体寒气血虚弱会造成手脚冰凉。调理经期首先应当在饮食上多注意温补，选择温补性的食材，比如大枣，桂圆，阿胶等。其次每天使用艾叶和生姜煮水泡脚，做艾灸，坚持运动，增强体质，都会对症状的改善有益处，坚持一段时间，症状应当会有明显好转。

　　月经期间是可以喝治疗失眠的中药的。治疗失眠的中药常用的主要有百合、龙骨、琥珀、酸枣仁、珍珠母、远志、合欢皮、首乌、延胡索等这些药物，所有的药物都是可以在月经期间对症的使用的，对月经的影响非常小，因此只要对症的使用是可以在月经期间一同进行调理的，不会对月

　　月经期间可以应用艾叶泡脚。因为艾叶泡脚可以加速血液循环，利于经血顺利排除，因此对于宫寒导致的气滞血瘀症状有帮助。如果平时月经量很多，这时不提倡泡脚，不然会导致月经量进一步增多，对身体就会导致伤害。可以应用温水进行泡脚，这样可以使身体放松，对月经来潮有益

　　来月经量非常少或者是来月经时经常性肚子疼的女性，在来月经期间是可以泡脚的。泡脚的好处：能够活血化瘀、通经活络，缓解肚子疼和增加月经量。泡脚的时候可以加上生姜、艾叶、红花、枸杞等，能补气养血，调经止血，有利于月经的恢复。如果本来来月经期间量就非常多，在月

　　女性在月经期间是可以使用艾叶泡脚的，但是泡脚的时候温度不要太高，容易烫伤皮肤，此外每次泡脚30分钟左右即可，能够有效地促进脚部的血液循环，有助于女性的身体健康。此外女性在月经期间也要注意身体的保暖，外出的时候多穿衣服，防止受到风寒造成感冒发烧。

　　在月经期间是能喝复方阿胶浆的。复方阿胶江他主要对女性具有补气养血的功效治疗女性表现出失眠多梦，食欲不佳，贫血，四肢乏力，头晕目眩等。而且其富含丰富的一身元素能够很好的补充人体能量，提高人体免疫力。在月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，不可以接触凉水，要

　　月经后可以经过食物来补充气血，可以适当的吃一些阿胶、红糖、红枣、当归、鸡汤、鸡蛋、桂圆、红米、黑米、南瓜、萝卜等食物。这些食物都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质，可以起到补血作用。

　　可不能吃阿胶糕，主要是看女性的体质。阿胶糕是经过诸多原料经煎熬而成的药品，主要有阿胶、桂圆、黑芝麻、红枣、冰糖等，具有补血止血、润肺补肝、润肠通便、美容养颜等功效。如果经期经量过多，肠胃不适就不宜食用，避免加重经期出血。

　　在月经期间的女性是可以泡脚的，因为本身月经期间女性存在大量的子宫内膜脱落，这个时候身体可能会表现出一定贫血的症状，并且因为失血过多容易受凉，因此在月经期间若是泡脚，这个能够有效的改善身体的血液循环，并且能够让身体的温度有一定程度的升高，因此这个在月经期