来姨妈可以吃李子吗？

　　感冒期间最好不要食用李子，李子有一定生痰的功效，可能会加重患者咳嗽咳痰的现象。而且李子还可能会加重体内的湿气，不利于病情的恢复。李子属于酸性食物，感冒期间患者消化道功能下降，此时食用酸性食物会对胃肠道造成一定的刺激。感冒期间可以适当食用苹果、香蕉、柚子

　　女人在经期可适当吃些李子，但要注意不可过量食用。中医学认为，李子味甘，酸，性寒凉，故不宜女性在经期过量食用，避免造成痛经。李子梅富含维生素、脂肪、氨基酸、糖分以及钙、磷、铁等多种矿物质，还具有抗氧化作用，适量食用可有效改善女性经期肌肤，并可有效避免经期

　　李子是咱们夏季比较常吃的一种水果，它最主要的特点，它有一个酸甜的作用，特别是酸，因此它实际上里面含有很多的促进胃里边消化酶分泌的一些作用，由于它能够促进胃里边的消化酶分泌，因此对于增进食欲，对于增加消化功能，促进胃肠道蠕动，比如说有的人容易不爱吃饭，容

　　李子一般人群都比较适合，孕妇也可以，不过脾胃不好的孕妇则要慎用或不可以食用。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨

　　在孕早期是能吃李子的，但是不能够吃太多，要适量。李子中含有丰富的维生素和氨基酸，可以满足母亲的营养需要，也能促进胎儿的正常生长发育。李子还能够促进肠道的蠕动能力，预防便秘现象的发生。但是如果一次性吃太多，容易伤脾胃，因此在平时要少量多次的吃。

　　哺乳期是能吃李子的，李子味甘酸、性凉，具有清热解毒、生津利尿的功效，而且富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及铁、钙等营养成分，哺乳期女性吃李子，不仅能够促进肠胃消化，也有助于宝宝经过乳汁吸收到营养成分，促进宝宝骨骼及智力发育。但是注意不要过量食用

　　哺乳期是可以适当的吃一些李子和杏的，李子性平，具有生津止渴，促进消化作用。但是不提倡过量食用杏，因为杏偏热，吃多了容易上火。哺乳期需要注意休息，不要熬夜，不要干重体力劳动，不能剧烈运动。需要加强营养，多吃一些蛋白质维生素含量高的食物，有利于乳汁分泌。最

　　哺乳期妇女能吃李子。李子有清肝利胆、美容养颜的作用，哺乳期妈妈适当吃李子可以改善胃口、促进消化，但是不能多吃，因为李子性凉。哺乳期妈妈的饮食以多元化、营养丰富、清淡易消化吸收为主，多喝点鲫鱼汤等催奶的汤汤水水。不可以食用脂肪多的食物，也不可以食用过于辛

　　月经期是生理学环节，1个较为独特的時期，在这一环节吃杏李是能够的，可是不必吃过多。杏李带有丰富多彩的营养成分，有抗氧化性、防止衰退、美容养颜、润化皮肤的功效。杏李也是有利排尿消炎的功效，在月经期适度的服食能够降低雌性激素、雌激素导致的水钠潴留的副作用，

　　月经期间需要根据注意加强营养，李子和桃子是富含多种维生素的水果，因此在月经期间是能吃的，有利于增强生理期机体抵抗力，预防感冒，补充经期流失的营养，防止贫血。不过吃李子，尽量选择口味甜的，不要吃太酸，不然容易造成经血的排出不畅，而引发生理性腹痛、造成经期