感冒吃什么好?

王立芹 2025-06-28 20:43:07 3

  感冒患者可以吃一些含有维生素的食物,比如:胡萝卜、南瓜、大豆、花生、野生菌类、柠檬、橙子、苹果、酸枣、西红柿、南瓜、猕猴桃等等。也可以吃一些含有蛋白质的食物,比如:鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、牛奶、排骨、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等等。此外,可以吃一些清淡以及容易消化的食物,比如:小米粥、南瓜粥、八宝粥、青菜粥等等。尽量不要吃油腻以及辛辣的东西,比如:烧烤、油炸类食品、火锅、大蒜、花椒等等。

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