孕妇缺铁性贫血，吃什么食物和水果最能快？

　　孕妇发生缺铁性贫血，要多吃含铁多的食物，比如豆制品、动物内脏、瘦肉、蛋黄、海产品、菠菜、猪血、鸡血等食物，从而达到补铁的目的，能够改善缺铁性贫血的症状。但若贫血症状严重，食疗效果较慢，还要遵医嘱服用铁剂纠正贫血症状，饮食要多样化，避免挑食。

　　缺铁性贫血是婴幼儿贫血中最常见的一种，宝宝贫血时会出现面色苍白、发黄、食欲不振、恶心、腹胀、神志不清、指甲颜色变黑、生长迟缓、厌食、心悸、肝脾肿大、情绪不稳、反复感染等症状。因此，宝宝患上缺铁性贫血会对身体发育有很大影响。平时要注意饮食合理搭配，避免出

　　严重缺铁性贫血带来的后果包括两个方面，1是由贫血本身所带来的伤害，2是由于导致缺铁性贫血的病因所带来的伤害。严重贫血会导致全身各个器官系统出现严重的缺血、缺氧。在神经系统会导致失眠、多梦、记忆力减退等；在循环系统会导致心功能不全，严重时可以导致贫血性心脏

　　缺铁性贫血的患者，在饮食方面主要多进食瘦肉、猪肝、鸭血、菠菜、木耳等含铁比较丰富的食物，以利于贫血的恢复。缺铁性贫血的患者，多数需要口服铁剂治疗，在补铁治疗期间不要喝茶，也不要喝咖啡。因为这两种食物都会影响铁在胃内的吸收，从而影响总体的治疗效果。

　　缺铁性贫血是临床上最常见的一种贫血类型，患有缺铁性贫血的患者有可能引起以下几种疾病：首先，铁是人体维持生理健康必不可少的一种重要元素，缺铁明显时会造成青春期的女性出现萎黄病，严重的可以导致生育问题。另外，铁缺乏还可以导致肌肉功能的下降，出现吞咽困难。其

　　缺铁性贫血患者不应该吃影响铁吸收的食物，比如咖啡。咖啡中的多酚类物质可以和铁形成难以分解的盐类，从而影响铁的吸收。此外，缺铁性贫血的患者不应该喝茶，茶中的鞣酸和铁结合成螯合物会影响铁的吸收。缺铁性贫血还不要喝牛奶，因为牛奶、酸奶这些物质可以和铁结合成大

　　缺铁性贫血的食补主要是多进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、蛋类、黑木耳、香菇、黑豆、菠菜、芝麻等食品。同时患者还应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，例如苹果、橘子、柠檬、樱桃、草莓等，可以促进铁剂的吸收。缺铁性贫血除了进行食补以外，对于比较严重的

　　如果儿童出现缺铁，可以通过药物的方法和食疗的方法进行补铁。药物治疗的方法一般是在医生的指导下补充铁剂和维生素C。可以给婴儿喝硫酸亚铁口服液，并且注意补充维生素C，维生素C可以帮助铁元素的吸收；食疗的方法主要是给孩子多吃含有铁元素的食物，比如动物的肝脏、瘦

　　对于缺铁性贫血的孩子，可以口服铁剂进行补铁治疗，常用的药物包括琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、二维亚铁、多糖铁等。同时在日常的生活中可以适当的多进食瘦肉、猪肝、鸭血、菠菜等富含铁的食物。孩子缺铁性贫血多是由于处于生长发育期对铁需求增加，不能通过食物等有效补充导致

　　缺铁性贫血的患者本身是可以喝牛奶的，但是如果在口服补铁治疗期间最好不要喝牛奶，因为奶制品会抑制铁剂吸收影响治疗效果。如果要喝牛奶也应该与口服补铁药物间隔四小时以上。同时可以口服维生素C或者多吃鱼肉类等加强铁剂吸收，提高治疗效果。