枸杞泡水喝的正确方法

　　女性月经期间月经量比较少，会有痛经或贫血等不良症状，可以喝些枸杞红枣水。因红枣枸杞可以补气、补血、调节月经、改善经量过少的症状，还可以增强身体的抵抗力。如果月经期间月经量比较多，月经期长，最好不要喝枸杞红枣水，以免增加月经量和延长月经期。可以喝些温牛奶

　　来月经时是可以喝黑枸杞泡水。因为枸杞的营养比较丰富，它是一种滋补的食品，对健康也有一定益处，且它也不会导致月经量出现明显的改变，主要是治疗肝肾阴虚、头晕目眩等。如果女性平时身体状态以及免疫力比较差，可以适当的在月经期间喝点黑枸杞泡水来改善体质。月经期间

　　枸杞对胃是没有伤害的，还能够保护胃粘膜，因为枸杞多糖能够促进胃肠道的消化功能，抑制胃酸分泌，对慢性胃炎以及消化性溃疡是有一定好处的。从中医角度，枸杞是一种药食同源的食物，性温，能够补肾阴，滋补身体，软化血管，可以提高人体免疫力。

　　枸杞跟红枣泡茶，具有补气养血、滋补肝肾之功效，红枣能够补气安神、养血，枸杞子能够滋补肝肾、清肝明目，两者搭配泡水喝，可以用于治疗气血两虚、肝肾阴虚，对于失眠多梦、腰膝酸软、头晕眼花等症状，有着很好的疗效。其次，红枣中还含有丰富铁，对于缺铁性贫血也有很好

　　菊花泡水具有清热解毒、清肝明目、缓解眼部干涩以及眼部疲劳之功效，而枸杞子具有补肝肾的作用，因此，菊花和枸杞都是护眼药材，对于缓解眼部疲劳、视力模糊等，都有很好的疗效。枸杞子还能够提高人体免疫力，以及辅助降血脂、降血压、降血糖，同时还能够安神美颜、抗疲劳

　　桂圆枸杞茶是一种养生饮品，可以起到补血补气的功效。对于经常看着电脑、手机屏幕的人群而言，饮用桂圆枸杞茶能够起到清肝明目、健脾护胃的作用。同时，还可以起到养血安神的效果。如果存在情绪问题，比如躁狂、抑郁等，也能够饮用桂圆枸杞茶进行改善。

　　女性在月经期间可以适当喝桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶可以调理气血不足、体寒引起的月经不调；桂圆红枣枸杞茶还具有健脾暖胃、活血化瘀功效，可以用于宫寒引起的月经不调，如月经量少、痛经女性，在月经期间适量喝桂圆红枣枸杞茶可增月经量和缓解痛经症状。女性在月经

　　血糖高不建议大量喝枸杞水，因为枸杞喝多也会导致血糖升高。糖尿病患者需要平稳控制血糖，从而才能够延缓并发症的发生。如果血糖控制平稳可以喝枸杞，枸杞属于滋阴补肾药物，大多数糖尿病患者属于阴虚或者伴有肾虚症状。但是如果血糖明显升高便要少喝或者不喝，以免导致血

　　女性在月经期间可以适量喝枸杞水，枸杞是一味中药也是一种食材，在煲汤中加入枸杞可以增加进食者口味、增加汤的滋补效果。枸杞含有多种维生素、维生素A、钙、铁、磷、钾等多种矿物质以及营养成分，具有滋补肝肾、益精明目作用。枸杞营养价值非常丰富，含有特殊生物佛性物

　　对于经常性看着电脑或者手机屏幕的人群而言，可以多喝枸杞玫瑰花茶，对于眼睛保养有很好的作用。同时，还能够增强机体免疫功能，对暴躁、抑郁等不良情绪也可以起到调整的作用。对于女性而言，多喝枸杞玫瑰花茶能够改善皮肤血液循环、促进新陈代谢，从而起到美白养颜的效果