跳绳可以减肥吗

　　如果跳绳时出现小腿疼痛的情况，一般不建议继续跳。因为疼痛可能是由于关节或者是肌肉问题引起的，比如肌肉的拉伤、关节的损伤等，需要进行休息。如果这种疼痛不能够缓解，就需要去医院进行相关检查，才能够发现病因并且及时进行治疗。

　　跳绳对孩子的长高是有一定好处的，因为在孩子的成长过程中坚持做些跳跃性的动作，比如跳绳、投篮以及跳高等，都能促进孩子身高增长，但是由于每个孩子的体质不一，所以也要结合自身情况来进行选择。孩子在成长过程中要多进行户外活动，补足成长所需的各项营养物质，能够促

　　跳绳以后膝盖疼痛，大部分是过度活动牵拉周围组织引起的，由于过度的活动周围软组织会释放刺痛类的物质，引起疼痛、活动受限。注意休息，减少活动，可以给予局部按摩和理疗，也可以采取针灸、烤灯、照射等进行辅助性治疗，如果疼痛比较剧烈口服止痛药物进行针对性治疗。

　　跳绳时漏尿多见于压力性尿失禁，主要是盆底肌肉群松弛引起。应该加强盆底肌肉群锻炼，多做提肛运动，必要时做盆底肌肉群的生物电刺激改善或者口服药物治疗。如果症状比较严重，影响患者正常工作以及生活，建议尽早手术处理。可以做中段尿道的悬吊术，达到控制排尿的目的，

　　女性在产后进行跳绳运动时出现漏尿现象，考虑出现压力性的尿失禁，还可能是炎症或者盆腔内肿块压迫引起，需要通过相关检查，如妇科检查、压力性尿失禁检查、膀胱B超检查等查找引起漏尿的原因。如果是压力性的尿失禁，需做盆底肌康复训练；如果是炎症引起，需要积极进行抗

　　跳绳出现头晕的症状，可能是由于以下几种因素所导致：第一、血压增高。当患者进行运动时，会导致血管压力增大，引起血压升高，从而出现头晕等症状。第二、脑供血不足。当患者在进行运动时，心率会增快，导致心脏舒张期减短，脉搏输出量减少，从而引起大脑供血不足而出现头

　　跳绳后脑勺疼有可能是高血压引起的，剧烈运动可以造成血压波动，从而引起高血压脑病、高血压危象、颅内压增高、血管痉挛，造成后脑勺疼痛。也有可能是诱发了神经血管性头痛造成的后脑勺疼痛。如果病人有颈椎病、颈间盘突出压迫神经和血管，也可以出现跳绳后脑勺疼。

　　女性在来月经期间是不可以进行跳绳，跳绳是一种比较剧烈运动，在跳绳过程中可以流失热量，女性在月经期间进行剧烈运动会引起身体不适，比如月经量过多、经期延长，甚至有引发大出血可能性。女性在月经期间进行剧烈跳绳，甚至可能引起经血从子宫逆流到盆腔，引起子宫内膜移

　　跳绳是不会损伤膝盖的，因为跳绳并不是剧烈运动，对于膝盖并没有大的影响，不会损伤到膝盖周围的韧带软组织以及膝关节的半月板、软骨等。所以在日常的运动中可以用跳绳来进行体育锻炼，能够增强病人的体质，提高心肺的功能，跳绳对人体是有益的。

　　如果过度和频繁跳绳对膝关节有一定损害。跳绳活动需要频繁屈伸膝关节并需要长期保持一个姿势，膝关节周围软组织会受到反复牵拉；另外膝关节软骨会受到磨损。如果存在关节退变性疾病，可能会导致关节肿胀、疼痛和活动受限，要避免频繁跳绳；尤其是中老年人，可以采取散步、