吃什么对肺好啊 怎样调理肺

刘晶晶 2025-06-18 11:34:45 2

  调理肺部可以多吃含水量多,润肺的食物。如梨子、苹果、枇杷、山药、萝卜、橘子等。另外可以适量的运动增加肺活量,如快走、慢跑、游泳、太极拳等。如果有慢性阻塞病的患者,可以每天进行腹式呼吸运动。用鼻腔深吸气,同时小腹隆起,然后做缩唇运动,用嘴将气体慢慢的呼出。上述动作循环坚持15分钟。除此之外在流感发作较多的季节前一个月,可以注射流感疫苗,减少呼吸道的感染。

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