急性腰扭伤24小时内处理效果较好的方法是？

　　膝盖扭伤，比较多见的扭伤大多不会太重，往往只是膝盖的软组织以及肌肉、肌腱组织的拉伤，会表现出局部肿胀，疼痛，韧带并没有撕裂的情况。这种这种扭伤在急性期，正常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的

　　膝关节是比较复杂的关节，两边有两条侧韧带防止关节左右移动，中间还有两条十字韧带固定膝关节。膝关节扭伤力量正常比较大，若是单纯的扭伤，不伴随韧带半月板的损伤，卧床休息两周以后，可以下地活动。如果韧带部分断裂了就需要打石膏固定，固定时间在4-6周左右。如果韧

　　膝关节扭伤以后很多人不重视。一般膝关节扭伤以后，老百姓会说“张医生你给我拍个片子，看看我的骨头有没有问题”。这个时候拍一张片子，一看骨头没有问题，老百姓说没事就没关系了。实际上关节的膝盖它是有很复杂的结构了，除了骨骼以外，还有半月板结构，还有交叉韧带和

　　如果存在膝盖扭伤的问题，想要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析。急性期需要经过局部固定冰敷的方法来处理，防止过早的运动活动产生有疼痛，肿胀加重的问题，后期可以配合外用药物以及针灸理疗的方法来进行治疗，缓解。如果表现出有关节活动受限的功能问题

　　膝盖的习惯性扭伤，多见于膝关节的韧带损伤导致的膝关节不稳。膝关节的韧带损伤，包括膝关节的内外侧副韧带，前后交叉韧带，多见于运动损伤。临床主要表现为外伤以后，膝关节表现出肿胀、疼痛，活动受限，膝关节行走不稳。膝关节韧带发生断裂的损伤时，膝关节腔内有撕裂感

　　小孩手被扭伤不能动是比较正常的，这时候要防止有骨折的现象，最好是先带孩子进行检查，确诊扭伤的程度或者确诊是否有骨折再针对治疗。如果只是软组织受到损伤，一般经过服用活血止痛的药物可以缓解症状。但要先明确孩子的具体情况，再针对治疗，最好先检查再进行用药，平

　　小孩脚扭伤肿了如果在二十四小时之内就可以局部使用冰敷的方式减轻疼痛以及肿胀，但是如果超过二十四小时就需要局部进行热敷，促进血液循环，因此改善局部肿胀的情况。同时需要注意多休息，防止患肢活动过度，以防影响局部的恢复。还需要注意活动是否是正常的，防止损害局

　　颈部扭伤在生活中容易发生。因为颈椎是非常灵活的，是脊柱内非常灵活的一段，包括颈1到颈7。日常生活中要回头看、低头看、仰头看，这些都需要颈椎活动来完成。当活动过度频繁、速度太快、时间太长，都会造成相应的结构发生损伤或者损害，而表现出相应的临床表现。颈椎扭伤

　　外伤以后如何判断是扭伤还是骨折，如果外伤部位肿胀明显、疼痛，这时既有可能是骨折。也有可能是扭伤，可以经过轻柔的按压疼痛部位，如果能够感觉到有骨折摩擦感就是存在骨折的可能。如果没有但也不排除可能骨折，最准确的诊断方式是经过拍片或CT检查确认，一旦确认有骨折

　　脚部韧带扭伤以后，在早期应当予以冰敷制动。如果韧带拉伤的比较严重，可以予以石膏或支具固定，固定期间防止下地活动，抬高患肢，有利于下肢的静脉回流。在损伤的急性期过后，可以局部热敷，用温热的毛巾敷于患处，或者是用热水泡脚，还可以涂抹一些具有活血化瘀作用的药