宝妈妈在哺乳期可以吃菠萝吗？

　　哺乳期间可以喝玫瑰花泡水，对产妇身体恢复有一定益处，对婴儿不会产生任何不良影响。玫瑰花的作用是调经养血、补充元气 。哺乳期女性在生完孩子后元气都会受到损伤，长期饮用玫瑰花茶可温补身体，而且不影响母乳喂养。另外可以多吃大枣、枸杞等调理气血的食物，但每次用

　　哺乳期咳嗽有痰可以多喝水，有利于痰液稀释，促进痰液排出。也能口服止咳化痰的中成药治疗，还能食疗比如食用冰糖雪梨水。如果患者病情严重且咳出浓痰，考虑有支气管炎和肺炎。建议去医院就诊，根据具体病情选择相应的消炎药治疗，尽量用哺乳期间应用比较广泛，对孩子影响

　　建议女性可以平时多活动，多喝水，可以多吃富含有粗纤维的蔬菜和水果，有助于排便。如果一直没有大便排出，可以在医生指导下使用外用通便制剂，一般是不会影响哺乳的。如果长期出现便秘，建议女性服用药物调理胃肠道，尽量选择不影响哺乳的药物。女性如果在哺乳期出现大便

　　哺乳期间出现脚痒应该是脚气，可以选择药物治疗，但要选择安全系数比较高，副作用比较小的药物。建议不用口服药物，以免影响母乳喂养。可以使用外用药膏或者浸泡类药膏治疗。还要穿宽松透气干燥的鞋子，不要穿湿的鞋子，要做好保暖措施，平时保持脚卫生干燥。

　　哺乳期间可以喝冰糖雪梨，不影响母乳喂养，且营养价值比较高，特别对于上火 、喉咙痛等有改善作用。但在哺乳期间如果出现咳嗽，还伴有脓痰，考虑有炎症感染，单纯喝川贝雪梨效果不明显，需要及时到呼吸科检查，必要时配合用消炎药治疗，比如头孢类。

　　哺乳期间可以吃些比较清淡，营养价值相对比较高的零食，比如坚果类，不仅利于自身营养物质补充，也能促进孩子大脑发育。吃零食时一次不要吃得过多，要做好营养搭配，也不能吃过甜或者油炸的零食。此外含有膨化剂 、香精 、色素等零食，也要避免食用，以免影响奶水质量。

　　在哺乳期，不能喝荷叶泡水。虽然从安全性角度而言，荷叶泡水不会对人体造成影响。但是，其会减少营养物质的吸收，进而会导致宝宝营养不良。荷叶泡水主要可以促进能量消耗，进而起到减肥的作用。如果在哺乳期需要减重，应该通过调整饮食以及运动的方式达到目的。

　　在哺乳期，也可以适当吃香椿，但是需要对食材进行相应的处理。因为香椿中含有较多的亚硝酸盐和硝酸盐，所以在吃之前需要需用开水将其烫熟，然后将烫熟的水去掉，再重新进行烹饪比较安全。香椿一次不要吃得太多，避免出现消化道不适症状。如果食用后出现头晕、乏力、恶心、

　　哺乳期间可以少量偶尔吃方便面，但是不能经常吃，也不可过多的食用。方便面有各种添加剂，而且是油炸食物，热量比较高，营养价值也较低，如果在哺乳期经常吃，会影响乳汁质量，也不利于宝宝生长发育。建议平时吃些有的营养优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜和水果，以保证营养均

　　哺乳期如果上火，可以喝金银缓解，其主要功效为降火、杀菌 。哺乳期的妈妈尽量不要使用药物，以免对乳汁造成影响，但是喝金银花不会影响母乳喂养 。建议哺乳期尽量清淡饮食，多吃有营养的新鲜蔬菜水果，加强自身代谢，提高机体免疫力，以避免生病，也可保证母乳质量。